Tipps gegen Augenbeschwerden

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Tägliche Konfrontationen mit Bildschirmen vom Computer, Fernseher oder Handy führen zu Symptome wie Konzentrationsverlust. Auch rote und trockene Augen, Kopf- oder Nackenschmerzen können unangenehme Symptome sein. Generell ist es sehr schwer nach über 4 Stunden hinter dem Computer keine körperlichen Probleme zu bemerken. Kennt ihr auch das Problem und habt bereits Augenbeschwerden?

Was kann man gegen trockene, rote  Augen und Kopfschmerzen tun? 

  • viel Wasser trinken
  • versuchen öfters zu blinzeln
  • die richtige Entfernung von Köper, Kopf zum Computer einstellen
  • Vorbeugen! Lebensmittel, wie Fisch, Zwiebeln, Knoblauch, Karotten oder Blaubeeren können helfen
  • einfach mal 5 Minuten abschalten und an die frische Luft gehen.

Augenbeschwerden auf einen Blick

Infografik Augenbeschwerden

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