Tägliche Konfrontationen mit Bildschirmen vom Computer, Fernseher oder Handy führen zu Symptome wie Konzentrationsverlust. Auch rote und trockene Augen, Kopf- oder Nackenschmerzen können unangenehme Symptome sein. Generell ist es sehr schwer nach über 4 Stunden hinter dem Computer keine körperlichen Probleme zu bemerken. Kennt ihr auch das Problem und habt bereits Augenbeschwerden?

Was kann man gegen trockene, rote  Augen und Kopfschmerzen tun? 

• viel Wasser trinken
• versuchen öfters zu blinzeln
• die richtige Entfernung von Köper, Kopf zum Computer einstellen
• Vorbeugen! Lebensmittel, wie Fisch, Zwiebeln, Knoblauch, Karotten oder Blaubeeren können helfen
• einfach mal 5 Minuten abschalten und an die frische Luft gehen.

Augenbeschwerden auf einen Blick